Kamu Bisa Seperti Shella Bernadetha, Perhatikan 4 Teknik Dasar Main Bola Voli untuk Pemula

Bolatimes.com - Siapa dari antara cewek Bandung yang masih muda ingin menjadi seperti Shella Bernadetha?

Kamu harus tahu jika Shella adalah seorang atlet voli putri profesional yang berasal dari Bandung, Jawa Barat.

Ia memegang posisi middle blocker dan saat ini membela tim Bank BJB, sebuah bank BUMD milik Jawa Barat dan Banten yang berpusat di Kota Bandung 123.

Baca Juga:
10 Data Fakta Aksi Garnacho yang Bikin Setan Merah Mengganas saat MU Mempermalukan Everton

Shella Bernadetha lahir pada tanggal 31 Oktober 1999 di Bandung, Jawa Barat 1. Selain berkarier sebagai seorang atlet voli, ia juga dikenal sebagai TikToker dengan jumlah pengikut yang cukup banyak 1.

Ia sering membagikan video-video di media sosial, terutama di TikTok, dan senang mengunggah konten dance TikTok, baik secara sendiri atau bersama teman 1. Shella Bernadetha memiliki tinggi badan 177 cm 1

Nah buat kamu yang ingin belajar bermain voli, berikut adalah teknik dasar bola voli untuk pemula meliputi:

Baca Juga:
Jalan Terjal Prancis hingga Tantang Jerman di Partai Pucak Piala Dunia U-17, Ambisi Juara Berturut-turut

1. Servis atau Serve
Servis merupakan teknik dasar pertama yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.

Servis yang bagus akan memberikan keuntungan bagi tim karena dapat langsung mencetak poin atau menyulitkan lawan untuk melakukan serangan balik.

Ada dua jenis servis yang umum digunakan, yaitu servis atas dan servis bawah.

Baca Juga:
Timnas Argentina U-17 Kalah Dari Jerman U-17, Pelatih Diego Placente Tetap Merasa Bangga

Servis atas adalah servis yang dilakukan dengan memukul bola dari atas kepala dengan tangan terbuka. Servis ini biasanya digunakan untuk memberikan kekuatan dan kecepatan pada bola.

Servis bawah adalah servis yang dilakukan dengan memukul bola dari bawah dengan tangan tertutup. Servis ini biasanya digunakan untuk memberikan kontrol dan akurasi pada bola.

2. Passing

Passing merupakan teknik dasar kedua yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.

Passing digunakan untuk menerima bola dari lawan dan mengarahkannya ke teman setim.

Ada dua jenis passing yang umum digunakan, yaitu passing bawah dan passing atas.

Passing bawah adalah passing yang dilakukan dengan memukul bola dengan menggunakan lengan bawah. Passing ini biasanya digunakan untuk menerima bola yang datang dengan keras atau rendah.

Passing atas adalah passing yang dilakukan dengan memukul bola dengan menggunakan telapak tangan. Passing ini biasanya digunakan untuk menerima bola yang datang dengan pelan atau tinggi.

3. Blocking
Blocking merupakan teknik dasar ketiga yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.

Blocking digunakan untuk menghalangi serangan lawan dan mencegah bola melewati net.

Blocking dilakukan dengan melompat dan mengangkat tangan di atas net untuk membentuk dinding. Semakin tinggi blok, semakin sulit bagi lawan untuk mencetak poin.

4. Smash atau Spike
Smash atau spike merupakan teknik dasar keempat yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.

Smash atau spike digunakan untuk menyerang lawan dengan memukul bola dengan keras melewati net.

Smash atau spike dilakukan dengan melompat dan memukul bola dengan tangan terbuka sekuat tenaga. Semakin keras smash atau spike, semakin sulit bagi lawan untuk mengembalikan bola.

Berikut adalah beberapa tips untuk pemula yang ingin belajar bermain bola voli:

Latihan secara rutin
Semakin sering latihan, semakin baik Anda akan menguasai teknik dasar bola voli.

Bergabung dengan klub bola voli
Bergabung dengan klub bola voli adalah cara yang bagus untuk mendapatkan latihan dan bimbingan dari pemain yang lebih berpengalaman.

Bermain secara teratur
Semakin sering bermain, semakin Anda akan terbiasa dengan permainan dan semakin baik strategi Anda.

Tetap sabar dan positif
Bola voli adalah olahraga yang membutuhkan waktu dan latihan untuk dikuasai. Tetaplah sabar dan positif, dan Anda akan terus meningkat.