Bolatimes.com - Siapa dari antara cewek Bandung yang masih muda ingin menjadi seperti Shella Bernadetha?
Kamu harus tahu jika Shella adalah seorang atlet voli putri profesional yang berasal dari Bandung, Jawa Barat.
Ia memegang posisi middle blocker dan saat ini membela tim Bank BJB, sebuah bank BUMD milik Jawa Barat dan Banten yang berpusat di Kota Bandung 123.
Baca Juga:
10 Data Fakta Aksi Garnacho yang Bikin Setan Merah Mengganas saat MU Mempermalukan Everton
Shella Bernadetha lahir pada tanggal 31 Oktober 1999 di Bandung, Jawa Barat 1. Selain berkarier sebagai seorang atlet voli, ia juga dikenal sebagai TikToker dengan jumlah pengikut yang cukup banyak 1.
Ia sering membagikan video-video di media sosial, terutama di TikTok, dan senang mengunggah konten dance TikTok, baik secara sendiri atau bersama teman 1. Shella Bernadetha memiliki tinggi badan 177 cm 1
Nah buat kamu yang ingin belajar bermain voli, berikut adalah teknik dasar bola voli untuk pemula meliputi:
1. Servis atau Serve
Servis merupakan teknik dasar pertama yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.
Servis yang bagus akan memberikan keuntungan bagi tim karena dapat langsung mencetak poin atau menyulitkan lawan untuk melakukan serangan balik.
Ada dua jenis servis yang umum digunakan, yaitu servis atas dan servis bawah.
Baca Juga:
Timnas Argentina U-17 Kalah Dari Jerman U-17, Pelatih Diego Placente Tetap Merasa Bangga
Servis atas adalah servis yang dilakukan dengan memukul bola dari atas kepala dengan tangan terbuka. Servis ini biasanya digunakan untuk memberikan kekuatan dan kecepatan pada bola.
Servis bawah adalah servis yang dilakukan dengan memukul bola dari bawah dengan tangan tertutup. Servis ini biasanya digunakan untuk memberikan kontrol dan akurasi pada bola.
2. Passing
Passing merupakan teknik dasar kedua yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.
Passing digunakan untuk menerima bola dari lawan dan mengarahkannya ke teman setim.
Ada dua jenis passing yang umum digunakan, yaitu passing bawah dan passing atas.
Passing bawah adalah passing yang dilakukan dengan memukul bola dengan menggunakan lengan bawah. Passing ini biasanya digunakan untuk menerima bola yang datang dengan keras atau rendah.
Passing atas adalah passing yang dilakukan dengan memukul bola dengan menggunakan telapak tangan. Passing ini biasanya digunakan untuk menerima bola yang datang dengan pelan atau tinggi.
3. Blocking
Blocking merupakan teknik dasar ketiga yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.
Blocking digunakan untuk menghalangi serangan lawan dan mencegah bola melewati net.
Blocking dilakukan dengan melompat dan mengangkat tangan di atas net untuk membentuk dinding. Semakin tinggi blok, semakin sulit bagi lawan untuk mencetak poin.
4. Smash atau Spike
Smash atau spike merupakan teknik dasar keempat yang harus dikuasai dalam permainan bola voli.
Smash atau spike digunakan untuk menyerang lawan dengan memukul bola dengan keras melewati net.
Smash atau spike dilakukan dengan melompat dan memukul bola dengan tangan terbuka sekuat tenaga. Semakin keras smash atau spike, semakin sulit bagi lawan untuk mengembalikan bola.
Berikut adalah beberapa tips untuk pemula yang ingin belajar bermain bola voli:
Latihan secara rutin
Semakin sering latihan, semakin baik Anda akan menguasai teknik dasar bola voli.
Bergabung dengan klub bola voli
Bergabung dengan klub bola voli adalah cara yang bagus untuk mendapatkan latihan dan bimbingan dari pemain yang lebih berpengalaman.
Bermain secara teratur
Semakin sering bermain, semakin Anda akan terbiasa dengan permainan dan semakin baik strategi Anda.
Tetap sabar dan positif
Bola voli adalah olahraga yang membutuhkan waktu dan latihan untuk dikuasai. Tetaplah sabar dan positif, dan Anda akan terus meningkat.
Berita Terkait
-
7 Pevoli Putri Indonesia dengan Postur Paling Tinggi, Ada Eks Kekasih Bagus Kahfi
-
Profil Daniel Wenas, Bintang Basket Indonesia yang Jadi Kekasih Baru Shella Bernadetha
-
Momen Shella Bernadetha Pelukan dengan Daniel Wenas, Fix Putus dengan Bagus Kahfi?
-
Timnas Voli Putri Umumkan Skuat yang Tampil di SEA Games 2023, Kejutan Tanpa Yolla dan Shella
-
Putus dari Bagus Kahfi, Shella Bernadetha Pacari Daniel Wenas?
-
Intip Pesona 5 Bidadari di Proliga 2023, Cantiknya Bikin Gagal Fokus
-
Bagus Kahfi Pamer Momen Latihan Bareng Tim Yunani, Shella Bernadetha: Galak Amat Mukanya
-
Tampil Berhijab, Shella Bernadetha Panen Pujian
-
Tepis Isu Putus, Bagus Kahfi Ajak Shella Bernadetha Nonton Laga Bali United di Piala AFC 2022
-
Ngehits, 3 Atlet Timnas Voli Indonesia di SEA Games 2021 yang Juga Selebgram
Terpopuler
-
RESMI: BRI Liga 1 Musim Depan Terapkan Aturan 8 Pemain Asing, Bebas dari Mana Saja
-
Jadwal Babak 16 Besar Euro 2024, Dibuka oleh Laga Swiss vs Italia
-
Daftar Tim yang Lolos ke Babak 16 Besar Euro 2024, Ada Negara Kejutan
-
Resmi! Shin Tae-yong Tidak akan Hadir di Drawing Kualifikasi Piala Dunia 2026
-
Klasemen Grup A Piala AFF U-16 2024: Indonesia Ditempel Ketat Laos dengan Poin Sama
Terkini
-
Pelatih Prawira Harum Bandung David Singleton Kemenangan Kebanggan Semua
-
Prawira Harum Bandung Ikuti Jejak Pelita Jaya di BCL Asia 2024
-
Prawira Harum Bandung Jalani Laga Hidup Mati di BCL Asia 2024
-
Duel Mike Tyson vs Jake Paul: Pertarungan Ekshibisi akan Tayang di Netflix
-
Unik! Kartu Merah Berbentuk Lingkaran Pada Laga FA Cup Brentford kontra Wolves
-
Mengenal Sosok Pebasket Cantik Dewa Ayu Made Sriartha, Kamu Harus Tahu Ini Posisi dan Tinggi Badan Ideal Atlet Basket
-
Kamu Harus Tahu Ini 5 Model Bikini untuk Atlet Renang, Kenali juga Bahan yang Nyaman
-
Kamu Harus Tahu, Ini Luas Lapangan Sepakbola Standar Nasional
-
Ditinggal Nikah Pratama Arhan, Sang Mantan Marshella Aprilia Tegaskan Baru Sebulan Putus
-
Mengenal Premier League Summer Series 2023, Kompetisi Pramusim yang Dijuarai oleh Chelsea