Bolatimes.com - Meski berstatus sebagai megabintang sepak bola dunia, Cristiano Ronaldo ternyata hanya mengonsumsi menu makanan biasa yang sehat.
Cristiano Ronaldo kembali ke Manchester United di usianya yang nyaris berkepala empat, tepatnya 36 tahun. Meski begitu kebugaran Cristiano Ronaldo tidak perlu diragukan lagi, ia masih bertahan di level tertinggi sepak bola.
Prestasi dan rekor demi rekor dicetak Cristiano Ronaldo, terbaru adalah pencetak gol terbanyak sepanjang sejarah untuk tim nasional.
Baca Juga:
Action Figure Conor McGregor saat Kalah Dijual, Segini Harganya
Raihan 111 gol yang melampaui catatan Ali Daei (109) membuat nama Ronaldo tercatat di buku rekor dunia menggeser legenda Turki itu.
Terlepas dari itu, kondisi fisik yang bugar Ronaldo tentu tak lepas dari pola hidup sehat yang dijalaninya.
Bahkan meski memiliki kekayaan melimpah, tidak ada makanan mahal yang dikonsumsi Ronaldo untuk mendapat kondisi fisik yang sempurna.
Baca Juga:
Pindah ke Inggris, Cristiano Ronaldo Sewa Bodyguard 24 Jam
Hal ini diungkap oleh mantan koki pribadi Ronaldo, Giorgio Barone yang membeberkan menu diet kapten timnas Portugal itu.
Barone adalah pemilik restoran terkenal di Sardinia, Italia yang memasak untuk Ronaldo setelah ia bergabung dengan Juventus pada 2018 silam.
"Tak ada makanan mahal, yang ada makanan sehat. Saya selalu menggunakan bahan alami dan organik," ucap Barone dikutip dari Mirror.
Baca Juga:
Mengenang Duet Rio Ferdinand-Nemanja Vidic, Bek Terbaik di Premier League
"Beberapa jenis yang saya pakai biasanya ikan, ayam, rusa, telur, alpukat, minyak kelapa dan nasi hitam.
"Seseorang perlu merawat tubuh mereka layaknya merawat sebuah Ferrari," imbuhnya.
Menurut Barone, bintang baru Manchester United itu sangat menghindari gula, lemak dan karbohidrat ketika mengonsumsi makanan.
Baca Juga:
Insiden Tendangan Kungfu Pemain AHHA PS Pati Turut Disorot Media Spanyol
Ronaldo dinilai lebih menyukai diet kaya protein, dan sangat menyukai ikan, protein tanpa lemak, salad hingga biji-bijian.
Namun begitu, konsumsi makanan sehat tak cukup bagi Ronaldo memiliki tubuh yang bugar karena ia juga rajin berlatih dan berolahraga secara rutin.
"Saya selalu memasak menggunakan minyak kelapa, selain itu sangat penting untuk mengonsumsi banyak air," ujar Barone.
"Semua itu tentu harus dikombinasikan dengan latihan rutin. Disertai dengan istirahat yang cukup, hal itu sama pentingnya dengan latihan dan pemenuhan nutrisi.
"Ronaldo juga selalu mengonsumsi makan malam saat tidak terlalu larut." imbuhnya.
Berita Terkait
-
Drama Full Tegang 90 Menit Al Shabab vs Al Nassr, Cristiano Ronaldo sampai Ketar-ketir
-
Pemegang Gelar Top Skorer Euro Sepanjang Masa Cristiano Ronaldo Murka pada Wasit di Riyadh Season Cup 2024
-
5 Negara Calon Kuat Juara Euro 2024: Satu di Antaranya Tampil Sempurna di Babak Kualifikasi
-
Persib vs Persis: Bobotoh Minta Stefano Beltrame Buktikan Diri, 'Cristiano Ronaldo' Ikut Nimbrung
-
Romelu Lukaku Pencetak Gol Terbanyak Kualifikasi Euro 2024, Langkahi Cristiano Ronaldo Sekaligus Ukir Sejarah Baru
-
Tekad Kuat Bawa Portugal Juara Euro 2024, Cristiano Ronaldo Tak Ambil Pusing soal Rekor Pribadi
-
Euro 2024 Pengabdian Terakhir Cristiano Ronaldo untuk Timnas Portugal, CR7 Lupakan Rekor 1.000 Gol Meksi Dibayangi Messi
-
Profil Stadion untuk Laga Timnas Indonesia vs Jepang: Pernah Buat Cristiano Ronaldo Menangis
-
Karim Benzema Dituding Kabur Tinggalkan Al Ittihad, Pelatih: Sudah Kehilangan Hasrat
-
Dihina Cristiano Ronaldo dengan Kekalahan telak, Benzema Hapus Akun Instagram
Terpopuler
-
Gagal Finis di Portugal, Bagnaia Langsung Alihkan Fokus ke MotoGP Amerika Serikat
-
Marco Bezzecchi Menumbuhkan Kepercayaan Diri Jelang Balapan MotoGP Portugal 2024
-
Shin Tae-yong Apresiasi Bantuan Erick Thohir, Timnas Indonesia U23 Bisa Berangkat Lebih Awal
-
Soal Kompetisi Liga 1 Ditunda, CEO Bali United dan Pelatih Berbeda Pandangan
-
Pelatih Tim Nasional Indonesia Shin Tae-yong Sampaikan Terimakasih Kepada Klub dan Pelatih Liga 1
Terkini
-
Cara Persib Bandung Berbagi Semangat di Bulan Ramadan
-
Tren Olahraga Generasi Z dan Pilihan Outfit Kekinian yang Fesyenebel
-
Shin Tae-yong Resmi Bekerja Bersama Seongnam FC di Korea Selatan
-
Yolla Yuliana Perkenalkan Status Baru: Nih Pasangan Aku di Hidup Aku
-
Pesepakbola Israel Ditangkap Diduga Terkait Pesan Perang Israel-Hamas
-
Istri Pratama Arhan Blak-blakan Ogah Punya Anak Dulu, Azizah Salsha Bilang Begini
-
Cara Eks Pebasket Denny Sumargo Menggoda Maria Vania yang Berbikini
-
Gak Kalah Cantik dari Yolla Yuliana, 3 Bidadari Voli Ini Jadi Bintang Baru, Cantik bak Bidadari
-
Budi Sudarsono Beberkan Permedaan Timnas Indonesia Zamannya dengan Saat Ini Dibawah Asuhan Shin Tae-yong
-
Pilihan Sulit! Witan Sulaiman Tinggalkan Istri Yang Tengah Hamil Tua Demi Timnas, Rismahani Tulis Pesan Menyentuh