Bolatimes.com - Bek timnas Indonesia, Rizky Ridho memamerkan badan kekarnya hasil latihan fisik berat yang merupakan program Shin Tae-yong di TC jelang Piala AFF 2022.
Shin Tae-yong terus menekankan bahwa ia sedang membenahi fisik pemain dalam TC timnas Indonesia. Menurutnya jika fisik bagus, maka skuad Garuda bisa mudah menerapkan strateginya.
Maka dari itu, pelatih asal Korea Selatan tersebut membuat program latihan dengan intensitas tinggi. Pemain timnas Indonesia menjalani gym di pagi hari dan latihan di lapangan pada sore hari.
Baca Juga:
Hasil Liga 1 2022: Sempat Kecolongan Gol, Persebaya Surabaya Comeback Taklukkan Barito Putera 3-2
Nah, berkat latihan berat tersebut fisik dan masa otot pemain kini mulai terlihat, salah satunya adala Rizky Ridho.
Melansir dari tayangan YouTube PSSI, Selasa (6/12/2022), bek Persebaya Surabaya itu memamerkan perubahan fisiknya saat persiapan berlatih di lapangan.
Momen itu ketika Rizky Ridho ingin memasang alat untuk latihan. Ia harus membuka baju dan kebetulan disorot oleh kamera.
Baca Juga:
Thomas Doll Heran Pemain Persija Jakarta Dipanggil ke Timnas Bukan untuk FIFA Matchday
Sadar kamera, bek berusia 21 tahun ini langsung berpose menunjukkan badannya yang kekar. Tampak masa otot Rizky Ridho sudah mulai menguat.
Sebelumnya, Shin Tae-yong selaku pelatih Timnas Indonesia mengaku fokusnya saat ini memang membenahi fisik para pemain. Maka dari itu, program latihannya berintensitas tinggi.
"Memang latihan seminggu ini intensitasnya sangat tinggi dan program latihan timnas lancar. Para pemain mengikuti latihan dengan baik walaupun intensitas tinggi," ucap Shin Tae-yong dikutip dari tayangan YouTube PSSI.
Baca Juga:
Fakta-fakta Jelang Duel Maroko vs Spanyol, Berebut Tiket Perempat Final Piala Dunia 2022
Latihan dengan intensitas tinggi ini tetap akan dilakukan oleh Shin Tae-yong di minggu depan. Sebab, ia ingin menguatkan otot pemain pemain serta menurunkan body fat.
"Minggu depan sama seperti sekarang tidak ada perubahan. Saya sedang berusaha membuat penguatan dasar karena dengan liga berhenti semua pemain hampir sama body fat tinggi, tapi ototnya berkurang," imbuhnya.
Adapun timnas Indonesia masih akan digembleng untuk persiapan Piala AFF 2022. Skuad Garuda bakal menjalani laga pertama pada 23 Desember 2022.
Baca Juga:
Selebrasi Joget 'Burung' Bikin Geger Piala Dunia 2022, Richarlison Ungkap Maknanya
Berita Terkait
-
Jadwal Vietnam vs Indonesia Kualifikasi Piala Dunia Zona Asia Putaran Kedua
-
Gantikan Nadeo, Ernando Ari Sudah Gabung Latihan di Vietnam
-
Persib Restui Kepergian Beckham Usai Laga Kontra Bhayangkara
-
Krisis Pemain Jelang Lawan Vietnam, STY Gercep Panggil Ferrari dan Irianto
-
Striker Timnas Indonesia U 20 Arkhan Kaka Ingin Tampil Lebih Baik di Laga Uji Coba Kedua Lawan China
-
Timnas Indonesia dalam Bahaya, Lawan Vietnam harus Kehilangan 5 Pilar Penting
-
Laga Friendly Match Serasa Pertandingan Final, China Susah Payah Berambisi Pecundangi Timnas Indonesia, GAGAL TOTAL!
-
Lebih Dekat dengan Jay Idzes Pemain Kelahiran Belanda yang Sukses Jadi Benteng Kokoh Timnas Indonesia vs Vietnam
-
Soal Hokky Caraka Jadi Starter, Begini Penjelasan Shin Tae-yong
-
Vietnam Menang di Omong Besar, Begini Saat Tersungkur di Tangan Timnas Indonesia
Terpopuler
-
Cara Persib Bandung Berbagi Semangat di Bulan Ramadan
-
Ini Tiga Negara yang Baru Bergabung ke Babak Final Euro 2024
-
Lupakan Insiden di Portugal, Alex dan Marc Marquez Fokus Menatap MotoGP Amerika Serikat
-
Beckham Fokus Hadapi Bhayangkara Sebelum Gabung Timnas
-
Maverick Vinales Hanya Bisa Ambil Pelajaran Positif dari Insiden di Balapan MotoGP Portugal 2024
Terkini
-
Beckham Fokus Hadapi Bhayangkara Sebelum Gabung Timnas
-
Duel Alumni Seri A Italia Akan Tersaji Saat Persib Vs Bhayangkara
-
Pulang dari Timnas Marc Klok Pemulihan di Singapura
-
Gantikan Nadeo, Ernando Ari Sudah Gabung Latihan di Vietnam
-
Krisis Pemain Jelang Lawan Vietnam, STY Gercep Panggil Ferrari dan Irianto
-
Striker Timnas Indonesia U 20 Arkhan Kaka Ingin Tampil Lebih Baik di Laga Uji Coba Kedua Lawan China
-
Timnas Indonesia dalam Bahaya, Lawan Vietnam harus Kehilangan 5 Pilar Penting
-
BREAKING NEWS: Gelandang Persib Marc Klok Tinggalkan Timnas Indonesia
-
Laga Friendly Match Serasa Pertandingan Final, China Susah Payah Berambisi Pecundangi Timnas Indonesia, GAGAL TOTAL!
-
Lebih Dekat dengan Jay Idzes Pemain Kelahiran Belanda yang Sukses Jadi Benteng Kokoh Timnas Indonesia vs Vietnam