Bolatimes.com - Gelandang jangkar andalan Tira-Persikabo, Manahati Lestusen mengungkapkan dirinya rutin mengonsumsi madu agar tetap bugar selama bulan puasa ini.
Bagi pengoleksi 16 caps bersama Timnas Indonesia itu, madu wajib dikonsumsi selama bulan Ramadan ini. Tak lupa, Manahati juga rutin meminum vitamin.
"Saya meminum madu satu sendok makan setiap malam. Itu wajib selama bulan puasa ini," ungkap Manahati seperti dimuat Antara.
Baca Juga:
Liverpool Tunda Perluasan Anfield Selama Satu Tahun Gara-gara Virus Corona
"Ada juga vitamin yang diberi dokter tim. Rutin saya mengonsumsi dua itu setiap harinya," sambung gelandang berusia 26 tahun itu.
Menurut Manahati, penting untuk menjaga fisiknya tetap fit karena dia juga terus menjalani latihan mandiri di rumah walau sedang berpuasa.
Namun berbeda dengan hari-hari sebelumnya, selama bulan Ramadan Manahati memilih untuk berlatih di sore hari.
Baca Juga:
Aji Santoso Ternyata Punya Hobi Unik, Koleksi Burung Kenari hingga Murai
"Tiap sore latihan penguatan dan jogging selama 30 menit," beber pria yang juga prajurit TNI Angkatan Darat berpangkat sersan dua itu.
Manahati memang tetap giat menjaga kebugarannya sebagai ancang-ancang jika Liga 1 2020 digulirkan kembali.
Seperti diketahui, Liga 1 2020 telah ditangguhkan sejak pertengahan bulan lalu akibat pandemi COVID-19 yang cukup masif melanda Tanah Air.
Baca Juga:
Alfred Riedl Tak Kaget Corona Berasal dari Asia, Kondisi Pasar Jadi Alasan
Berita Terkait
-
Jelang Kontra Vietnam, Timnas Indonesia Dapat Pesan dari Eks Pemain yang Pernah Permalukan Rival Garuda Itu
-
Curhatan Petteri Pennanen, Pemain Finlandia yang Gagal Berkarier di Liga Indonesia
-
Bacaan Doa Memohon Supaya Ibadah Puasa Ramadan Diterima
-
Hukum Sikat Gigi saat Puasa di Bulan Ramadan, Begini Penjelasannya
-
Terlanjur Gelar TC di Jakarta, Persiba Balikpapan Desak Liga 2 Tetap Berjalan
-
Kisah Mauly Lessy, Satpam yang Berhasil Jadi Pemain Andalan Timnas Indonesia
-
Cerita Manahati Lestusen, Tak Mau Lanjut Main di Luar Negeri karena Kendala Bahasa
-
Media Vietnam Kenang Momen Kemenangan Timnas Indonesia di Piala AFF 2016, Masih Belum Move On dari Kekalahan?
-
5 Pesepak Bola Indonesia yang Berstatus Anggota TNI, Pernah Jadi Andalan Timnas Indonesia
-
Bikin Haru, Dimas Drajad Rela Lewatkan Kelahiran Anak Demi Timnas Indonesia
Terpopuler
-
Gagal Finis di Portugal, Bagnaia Langsung Alihkan Fokus ke MotoGP Amerika Serikat
-
Marco Bezzecchi Menumbuhkan Kepercayaan Diri Jelang Balapan MotoGP Portugal 2024
-
Shin Tae-yong Apresiasi Bantuan Erick Thohir, Timnas Indonesia U23 Bisa Berangkat Lebih Awal
-
Soal Kompetisi Liga 1 Ditunda, CEO Bali United dan Pelatih Berbeda Pandangan
-
Pelatih Tim Nasional Indonesia Shin Tae-yong Sampaikan Terimakasih Kepada Klub dan Pelatih Liga 1
Terkini
-
Makanan Korea Jalan Mulus Diplomasi Erick Thohir kepada Shin Tae Yong
-
Pemain Persib Kakang Rudianto Terbang ke Dubai untuk Bela Timnas
-
Pekerjaan Rumah Shin Tae-yong Bersama Tim Nasional U-23 Indonesia
-
Dari 28 Pemain Timnas Indonesia untuk Piala Asia U23, Persija Sumbang Paling Banyak, Persib Nihil
-
Shin Tae-yong Apresiasi Bantuan Erick Thohir, Timnas Indonesia U23 Bisa Berangkat Lebih Awal
-
Pelatih Tim Nasional Indonesia Shin Tae-yong Sampaikan Terimakasih Kepada Klub dan Pelatih Liga 1
-
Beckham Kecewa Harus Kembali Batal Bela Timnas
-
Amunisi Baru, Pemain Seharga Rp31,29 M Bakal Dinaturalisasi Timnas Indonesia, Debut Kontra Irak?
-
Beckham Fokus Hadapi Bhayangkara Sebelum Gabung Timnas
-
Duel Alumni Seri A Italia Akan Tersaji Saat Persib Vs Bhayangkara